Menopauza to nieunikniony moment w życiu dojrzałej kobiety, który oznacza ustaniem cyklu menstruacyjnego. Najczęściej rozpoczyna się między 45. a 55. rokiem życia, choć zdarza się, że zmiany ten następuje przedwcześnie lub później.
Najczęstsze symptomy
Do najczęściej spotykanych objawów należą napady gorąca, nadmierne pocenie w nocy, wahania nastroju, trudności z zasypianiem, a także obniżenie nawilżenia miejsc intymnych czy osłabienie popędu seksualnego. Objawy te pojawiają się w związku z spadkiem poziomu hormonów płciowych w organizmie.
Dlaczego dochodzi do menopauzy
Główną przyczyną jest fizjologiczne zmiany związane z wiekiem, w którym jajniki produkują mniej hormonów. Czasem menopauza może być skutkiem choroby autoimmunologiczne.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na kontroli objawów. Można stosować HTZ, ziołowe suplementy, a także aktywność fizyczną. Ważne jest zdrowe odżywianie, regularny sport oraz relaks.
Menopauza to wyzwanie, ale też fizjologiczny etap, który można przejść łagodniej dzięki odpowiednim informacjom i rozmowie z lekarzem.
